ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة التي قد تمر بصمت لفترة طويلة دون ان تثير انتباه المصاب بها وهو ما يجعله من اخطر المشكلات الصحية التي يمكن ان تؤثر على القلب والدماغ والكلى دون ظهور علامات واضحة في البداية وغالبا ما يكتشفه البعض بالصدفة اثناء الفحوصات الروتينية او عند حدوث مضاعفات مفاجئة ولذلك من المهم التعرف على الاعراض الخفية التي قد تشير الى وجود هذه المشكلة قبل تفاقمها
اعراض ارتفاع الضغط
صداع خفيف ومتكرر
قد يلاحظ بعض الاشخاص شعورا بصداع خفيف يتكرر بشكل متقطع خاصة في منطقة مؤخرة الرأس ويحدث غالبا في الصباح الباكر ورغم ان هذا النوع من الصداع قد يبدو عاديا او مرتبطا بالتعب الا انه في بعض الحالات يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم خصوصا اذا استمر لفترة طويلة دون سبب واضحالشعور بالدوخة وعدم الاتزان
الدوخة من الاعراض التي يمكن تجاهلها بسهولة حيث يربطها الكثيرون بقلة النوم او الارهاق ولكن في الواقع قد تكون مؤشرا على اضطراب في تدفق الدم داخل الجسم نتيجة ارتفاع الضغط وقد يشعر المصاب بعدم الثبات اثناء الوقوف او المشيتشوش في الرؤية
يؤثر ضغط الدم المرتفع على الاوعية الدموية الدقيقة في العين مما قد يؤدي الى تشوش مؤقت في الرؤية او صعوبة في التركيز على الاشياء وفي بعض الحالات قد تظهر نقاط سوداء او ضبابية خفيفة في مجال النظر وهي علامات تستدعي الانتباهخفقان القلب بشكل غير معتاد
قد يشعر البعض بتسارع في ضربات القلب او خفقان مفاجئ دون بذل مجهود بدني كبير ويحدث ذلك نتيجة الضغط الزائد على القلب الذي يحاول ضخ الدم بقوة اكبر لمواجهة ارتفاع الضغط وقد يتكرر هذا الشعور بشكل غير منتظمالارهاق دون سبب
من الاعراض الصامتة ايضا الشعور بالارهاق العام حتى بعد الحصول على قسط كاف من الراحة ويرجع ذلك الى ان القلب يبذل جهدا اضافيا لضخ الدم مما يؤثر على مستوى الطاقة في الجسم ويجعل الشخص يشعر بالاجهاد بسرعةصعوبة في التنفس
في بعض الحالات قد يعاني المصاب من ضيق خفيف في التنفس خاصة عند بذل مجهود بسيط او عند الاستلقاء ويحدث ذلك بسبب تأثير الضغط المرتفع على كفاءة القلب والرئتين وقد يكون هذا العرض غير ملحوظ في بدايتهنزيف الانف المتكرر
رغم انه ليس شائعا لدى الجميع الا ان نزيف الانف قد يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم خاصة اذا تكرر بشكل ملحوظ دون وجود سبب مباشر مثل الجفاف او الاصابة ويحدث نتيجة ضعف الاوعية الدموية الدقيقةطنين الاذن
قد يشعر البعض بصوت خفيف او طنين مستمر في الاذن وهو عرض قد يتم تجاهله او ربطه بالتوتر لكن في بعض الحالات يكون مرتبطا بارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر على تدفق الدم في الاوعية الدقيقة داخل الاذنالتوتر والقلق الزائد
ارتفاع ضغط الدم لا يؤثر فقط على الجسم بل قد ينعكس ايضا على الحالة النفسية حيث قد يشعر الشخص بتوتر دائم او قلق غير مبرر ويرتبط ذلك بتغيرات في الجهاز العصبي نتيجة الضغط المستمر على الاوعية الدمويةاحمرار الوجه والشعور بالحرارة
قد يلاحظ البعض احمرارا مفاجئا في الوجه او شعورا بالحرارة دون سبب واضح ويحدث ذلك نتيجة توسع الاوعية الدموية في الجلد كرد فعل على ارتفاع الضغط وقد يظهر هذا العرض بشكل متقطعلماذا يتم تجاهل هذه الاعراض
تكمن خطورة هذه الاعراض في انها غير محددة وقد تتشابه مع حالات بسيطة مثل التعب او التوتر مما يدفع الكثيرين الى تجاهلها وعدم ربطها بارتفاع ضغط الدم كما ان غياب الالم الشديد يجعل المريض لا يشعر بوجود مشكلة حقيقيةمتى يجب زيارة الطبيب
ينصح بمراجعة الطبيب عند ملاحظة تكرار هذه الاعراض او استمرارها لفترة طويلة خاصة اذا كان الشخص يعاني من عوامل خطر مثل السمنة او التدخين او التاريخ العائلي لامراض القلب حيث يمكن للفحص المبكر ان يمنع حدوث مضاعفات خطيرةاهمية الفحص الدوري
يعتبر قياس ضغط الدم بشكل منتظم من ابسط الطرق للكشف المبكر عن هذه الحالة ويمكن اجراؤه في المنزل او في المراكز الصحية ويساعد ذلك على متابعة اي تغيرات واتخاذ الاجراءات المناسبة في الوقت المناسبكيف يمكن الوقاية
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم تعتمد على نمط حياة صحي يشمل تناول غذاء متوازن قليل من الملح وممارسة النشاط البدني بانتظام والابتعاد عن التدخين وتقليل التوتر كما ان الحفاظ على وزن صحي يلعب دورا كبيرا في تقليل خطر الاصابةخلاصة
ارتفاع ضغط الدم قد لا يظهر بشكل واضح في مراحله الاولى لكنه يترك علامات خفية يمكن الانتباه لها اذا تم التركيز على تغيرات الجسم المختلفة والوعي بهذه الاعراض يساعد على التشخيص المبكر وتجنب المضاعفات الخطيرة مما يجعل المتابعة الدورية ونمط الحياة الصحي من اهم وسائل الحمايةالكاتب
دكتور / محمود السيد
