لون البول ماذا يخبرك عن صحتك؟ دليل شامل
يعد لون البول من أهم المؤشرات التي تعكس الحالة الصحية للجسم حيث يمكن أن يكشف عن مستوى صحتك من خلال صحة الكلى الكبد وحتى بعض الاضطرابات الخطيرة في هذا المقال نستعرض دلالات ألوان البول المختلفة ومتى يجب القلق ومراجعة الطبيب
اللون الطبيعي للبول
اللون الطبيعي للبول هو الأصفر الفاتح الشفاف وهو دليل على توازن السوائل في الجسم وسلامة وظائف الكلى.
البول الصافي تمامًا
يشير البول الشفاف جدًا إلى الإفراط في شرب السوائل وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى نقص الأملاح والمعادن المهمة في الجسم.
البول الأصفر الغامق
يدل البول الأصفر الداكن غالبًا على الجفاف والحاجة إلى زيادة شرب الماء وقد يكون أحيانًا علامة على وجود الكيتونات خاصة لدى من يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات
البول العكر
إذا كان البول عكرا فقد يكون ذلك مؤشرًا على
حصى الكلى أو المثانةالتهاب المسالك البولية
وجود صديد أو أملاح زائدة
البول الرغوي
رغم أن الرغوة ليست لونا إلا أن البول الرغوي قد يدل على وجود بروتين في البول وهو مؤشر محتمل على خلل في وظائف الكلى أو تلف كلوي يستدعي الفحص الطبي
البول الأصفر الزاهي
اللون الأصفر الفاقع غالبًا ما يكون ناتجًا عن تناول فيتامينات ب المركبة حيث يتخلص الجسم من الفائض عبر البول ولا يُعد عادة أمرا مقلقًا.
البول الأحمر
قد ينتج عن
تناول الشمندر أو التوتوجود دم في البول (وهو الأخطر)
وجود الدم قد يشير إلى
حصى الكلى
التهابات المسالك البولية
مشاكل البروستاتا
الإجهاد البدني الشديد (مثل الجري لمسافات طويلة أو الماراثون)
في حال تكرار اللون الأحمر دون سبب غذائي واضح يجب مراجعة الطبيب فورًا
البول البرتقالي
قد يدل البول البرتقالي على مشاكل في الكبد أو المرارة ويزداد القلق إذا صاحبه براز فاتح اللون أو اصفرار الجلد والعينين.
البول الداكن جدًا أو الأسود
قد يكون سببه
استخدام بعض الأدوية مثل فلاجينبعض الأعشاب الملينة مثل كاسكارديا
إصابة عضلية شديدة نتيجة التمارين المفرطة
تلف كلوي
الإفراط في تناول الفول
البول الأزرق
رغم ندرته قد يشير البول الأزرق إلى فرط كالسيوم الدم والذي قد ينتج عن الإفراط في تناول فيتامين د أو اضطرابات استقلابية معينة.
